Hamil merupakan suatu
anugerah bagi seorang wanita. Dengan hamil berarti seseoang wanita dapat melahirkan seorang anak, dan menjadi seorang ibu kelak dikemudian hari. Sehingga berbagai persiapan dilakukan untuk menghadapi momen tersebut. Termasuk menjaga kesehatan tubuh sang ibu, mulai dari menjaga kehamilan muda hingga saat persalinan kelak.
Secara garis besar periode kehamilan terbagi ke dalam triwulan, yang masing-masing memiliki perkembangan janin, tigkat kesehatan ibu dan keluhan yang biasanya berbeda. Jika Anda saat ini tengah hamil pada triwulan pertama, berikut adalah beberapa hal yang harus Anda hindari untuk menjaga kehamilan muda Anda agar tetap terjaga :
- Mengkonsumsi alkohol dan minuman bersoda
Jika Anda tengah hamil muda maka hindarilah mengkonsumsi alkohol dan minuman bersoda. Hal ini karena dengan mengkonsumsi kedua minuman tersebut akan menimbulkan berbagai resiko terutama bagi perkembangan janinnya, dimana IQ jadi akan menurun (rendah), cacat tubuh, dan gangguan lainnya.
- Melakukan diet
Meskipun tubuh dan berat badan ibu hamil mengalami penigkatan, namun ibu hamil sangat dilarang untuk melakukan diet. Hal ini dikarenakan dapat menggangu asupan nutrisi bagi janin ibu. Sehingga sangat memungkinkan janin tidak dapat berkembang sempurna. Selain dari itu dengan melakukan diet, kondisi seorang ibu tidak akan fit, sehingga sangat rentan terserang bebagai jenis penyakit.
- Stress
Pantanan lain yang harus dihindari oleh ibu hamil adalah stress, karena stress dapat menganggu kesehatan ibu dan janinnyna. Tidak jarang bayi lahir dengan keadaan yang tidak sempurna baik fisik ataupun mental yang diakibatkan oleh kondisi stress yang dialami ibu selama kehamilan.
- Mengkonsumsi makanan mentah
Ibu hamil, terutama hamil muda sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan mentah. Hal ini dikarenakan dengan makanan mentah sangat rentan mengansung bakteri ataupun kuman yang sapat menyerang janin dan ibu hamil, seperti tokso ataupun rubella.
Itulah beberapa hal yang harus dihindari oleh ibu hamil untuk menjaga kehamilan muda agar janin yang dikandungnya sehat hingga saatnya dilahirkan. Untuk mendapatkan berbagai informasi seputar kehamilan yang lengkap, Anda dapat mengunjungi duniamamy.
