Menjaga Kehamilan Lewat Asupan Makanan atau Minuman

51
cara menjaga kehamilan
cara menjaga kehamilan

Masa – masa kehamilan adalah masa – masa yang sensitive. maka dari itu cara menyikapi kehamilan haruslah berhati – hati. Karena tidak sedikit orang yang gagal mempertahankan kehamilannya. Kegagalan dalam mempertahankan kehamilan biasanya disebabkan oleh faktor yang sepele, salah satunya adalah pola konsumsi ibu hamil.

Pada masa kehamilan, anda tidak boleh sewenang – wenang atau seenaknya dalam mengonsumsi makanan, karena makanan yang anda konsumsinya akan diserap oleh janin anda. maka dari itu anda harus memperhatikan asupan makanan atau minuman yang anda konsumsi selama anda hamil. Dengan memperhatikan pola konsumsi, itu bisa menjadi salah satu cara menjaga kehamilan.  Berikut ini beberapa makanan atau minuman yang harus anda hindari selama masa kehamilan, di antaranya adalah :

  • Makanan atau minuman yang mengandung banyak zat kimia

Zat kimia memang dapat memberikan efek keras pada pencernaan anda pada saat normal. Apalagi pada saat hamil, janin pun akan terganggu dengan zat kimia yang ada pada makanan atau minuman yang anda konsumsi. Maka sebiasa mungkin anda hindari makanan atau minuman yang mengandung banyak zat kimia, usahakan untuk selalu mengonsumsi yang terbuat dari bahan alami dan bebas dari pengawet serta zat kimia lainnya.

  • Hindari minuman yang bersoda

Jika anda sedang hamil, apalagi usia kehamilan anda masih sangat muda, sebisa mungkin anda menghindari minuman yang mengandung soda. Karena soda pada minuman kemasan itu dapat menganggu pencernaan anda dan janin anda.

  • Jangan merokok

Meskipun rokok bukan jenis makanan atau minuman, akan tetapi rokok juga banyak dikonsumsi oleh wanita. Sebaiknya jika and atermasuk wanita yang menyukai rokok, ketika pada masa kehamilan anda hentikan dulu kegiatan merokok anda karena itu akan membahayakan janin yang sedang anda kandung.

Itulah peringatan yang harus anda perhatikan dalam mengonsumsi makanan atau minuman ketika anda sedang sedang hamil. Dengan memperhatikan hal – hal di atas, itu bisa menjadi sala satu upaya atau cara menjaga kehamilan anda. karena menjaga sejak dini akan menjauhkan anda dari penyesalan akan kehilangan janin anda.